感冒后运动需谨慎，方式尤为关键。若选择打球释放活力，切记汗水淋漓之时，务必保暖措施到位，及时将汗水拭干，严防冷风侵袭，以免让感冒雪上加霜，甚至引发烧症状。
感冒大多源于病毒或细菌的侵袭。若为病毒感染引发的感冒，通常可依靠自身免疫力自愈，无需额外服用抗病毒之药。若是细菌感染所致，则需借助抗生素的力量来对抗病魔。
感冒期间，身体会出现一系列不适，如咽喉肿痛、流鼻涕、咳嗽、头痛以及身体乏力等。在这一特殊时期，休息尤为重要。尽量避免剧烈运动，以免让身体的不适感进一步加剧。适度的运动或许能加速身体的恢复，关键在于要根据自身情况选择适宜的运动方式和强度。
