肝功能不好，这是乙肝患者常常会面临的问题。肝脏的状况直接影响着我们的健康，当乙肝患者的肝脏出现问题时，需要及时检查治疗。否则，肝脏的持续损伤可能导致肝硬化或肝癌等严重后果。那么，肝功能不好的症状表现有哪些呢？让我们一起来了解一下吧。
目录：
肝脏健康知识一览
一、肝脏不好的症状有哪些？
二、肝脏的位置及形态结构
三、肝脏的特征与功能
四、有益于肝脏的食品推荐
五、春季养生从肝脏开始
一、肝脏不好的症状有哪些？
当肝功能不好时，会出现一系列的症状。脂肪代谢会异常，导致血浆总脂肪酸浓度下降，同时多不饱和脂肪酸缺乏，使得血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高。这些过量的甘油三酯会以脂肪小滴的形式贮存，因此肝功能不好的人容易患上脂肪肝。由于肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人的消化功能会比正常人差，表现为食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、厌油腻或便秘等症状。肝功能不好还会影响维生素类代谢，导致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、水肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。胆色素代谢异常可导致黄疸。肝功能不好的人还可能出现乏力、易倦、思睡等症状，以及性激素代谢异常，表现为性欲减退、月经失调等。在严重的情况下，肝功能不好还会导致下消化道症状，如尿色呈茶水色，大便呈稀便等。肝功能不好还可能表现为牙龈出血、鼻出血等。
二、肝脏的位置及形态结构
肝脏位于人体的右上腹部，隐藏在右侧膈下和肋骨深面。大部分肝脏被肋弓所覆盖，仅在腹上区和右肋弓间露出并直接接触腹前壁。肝上面与膈及腹前壁相接。从体表投影看，肝上界在右锁骨中线第5肋骨处，右腋中线平第6肋骨处。肝的位置会随呼吸改变，平静呼吸时升降可达2-3cm。正常肝呈红褐色、质地柔软，成人的肝重量相当于体重的2%。
三、肝脏的特征与功能
肝脏是少数能够天然更新失去组织的内部人体器官之一。在大约25%的肝脏受损时，其余的肝脏可以再生成为一个完整的肝脏。这是因为肝细胞能够重新进入细胞周期，进行有丝分裂。肝脏的脂肪含量很低，因为它能将脂肪与磷酸及胆碱结合，转变成磷脂，转运到体内其他部位。肝脏还具有多种功能，包括解毒、代谢、储存等，是维持人体健康的重要器官之一。
肝脏健康的关键与有益食品
当肝脏功能减弱时，其转化脂肪为磷脂的能力也会相应下降，导致脂肪无法转移，从而在肝脏内积聚，形成脂肪肝。随着脂肪积聚的增多，更可能发展为肝硬化，并出现一系列症状。为了保护肝脏并预防疾病的发生，人们应注意日常生活卫生，加强体育锻炼。
肝脏的健康与我们日常所摄取的食物息息相关。以下是一些对肝脏有益的食物推荐，但请注意，任何食物的摄入都应适量，过度食用可能会产生反效果。
荔枝是一种具有强肝健胰功效的水果，对于增强精力和血液效果卓越。适量食用可以滋养身体，消除体内病毒，但过量则可能导致上火，如出鼻血或牙痛。
猪血据《本草纲目》记载具有解毒作用，对于中风、头眩、中满腹胀等症状都有一定疗效。在空气污染严重的现代，人们应该注重深呼吸，排出污染的空气，并适量食用猪血汤或中药强肝药来维护肝脏功能。
葡萄富含天然生物活性物质，如OPC、维生素和纤维素等，能够调整肝脏细胞功能，减少自由基的伤害，并具备抗炎作用，有助于减轻肝病患者的腹水和下肢浮肿。
当肝脏衰弱时，即使是少量酒精也容易导致宿醉。为了预防宿醉，应强化肝脏功能，加强其解毒作用。防止宿醉的一个速效方法是早晨起来用乌梅煎汤加入砂糖饮用。一些中药如洋参、金银花、甘草等也有护肝作用。
随着春天的到来，养肝成为了养生的重点。传统中医学认为，春季是肝气旺盛的时期，是调养肝脏的大好时机。春天养生应该从养肝开始，排浊气、畅气血，重视护肝。
以上所提及的食品仅供参考，保护肝脏需要我们从日常生活中做起，适量摄取有益食物，同时注意保持良好的生活习惯和锻炼，这样才能真正达到养肝护肝的效果。对于“养肝护肝”的普遍认知，许多人误以为必须依赖滋补药品或“吃(猪)肝补肝”。哈尔滨和平医院的专家指出，这种观念存在明显的误区。实际上，养肝护肝的方法因人而异，需要根据个体的身体状况来定制。
在日常生活中，养肝护肝的首要途径是从行为上进行调理。如春日踏青、多接触大自然、调整情绪、与家人朋友多交流、保证充足睡眠等，这些行为可以有效地化解不良情绪，舒肝理气。我们常听到的“火大伤肝”、“怒伤肝”、“肝火太旺”等说法，其实都在强调不良情绪对五脏平衡的影响，进而影响人体健康。
针对不同的肝脏疾病，饮食调养的原则也有所不同，大致可分为三类：
1. 对于气机郁结型，表现为不愿说话、常叹息、情绪抑郁悲观。这类人通常气血不畅，建议多吃具有发散作用的食品，如韭菜、大葱、豆芽、春笋、香椿等，有助于疏通气机。
2. 对于气郁化火型，表现为易怒、暴躁。建议适当多吃酸性、凉性、具有收敛效用的食品，如木瓜、乌梅等，以调和肝火。
3. 对于肝功能长期不足、肝阴亏虚的人，表现为乏力、眼花。可以适当多吃滋养肝阴的食品，如甲鱼和猪肝等，以养肝护肝。
养肝护肝需要根据个人的身体状况来进行，不能仅仅依靠药品或食物来达成。通过行为上的调理和合理的饮食安排，我们可以更好地保护肝脏健康。
