在生活的压力下，口臭已经成为了一种常见的现代疾病。不论是由于生活节奏快速带来的口腔清洁不足，还是身体内部的健康问题，都是导致口臭的重要因素。想要深入理解口臭的成因，首先要了解其背后的多元因素。
一、口臭的成因多元且复杂
口腔疾病如龋齿、牙龈炎等，为厌氧菌提供了滋生的环境，分解产生的硫化物导致口臭。胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等也可能引发口臭。内分泌的失调和脏腑功能的损伤同样是大多数人口臭的主要原因。除了这些，不良嗜好如吸烟、饮酒、常食辛辣食物，以及节食减肥等都可能导致口臭。据调查，口臭不仅影响社交和心理，还可能是某些疾病的信号。了解口臭的原因并积极地预防和治疗显得尤为重要。
二、日常食物选择影响口腔健康
一些日常食物如肉、薄荷糖、坚果和酒等，如果不注意食用方式和量，也可能导致口臭。过多的肉类摄入会导致蛋白质过量，身体在分解过程中会产生氨，产生尿味般的口臭。薄荷糖虽然能短暂清新口气，但大部分含有蔗糖，为细菌提供了食物，加重口臭。坚果中的不溶性纤维和糖更容易导致口腔及牙缝间的细菌滋生。而酒精会阻碍唾液的分泌，唾液中的物质可以分解并冲走“有味细菌”，过量饮酒会加重口臭。
三、口臭对健康的影响不容忽视
口臭不仅仅是影响形象的问题，它还可能影响自身的心情、食欲，甚至加重口腔疾病和与肠胃疾病有密切关系。清新的口气能令人愉悦，增强自信，而口臭可能会影响人的判断能力。口臭也可能影响味腺，影响食欲。调查表明，口臭严重者其口腔疾病的发病率较高。对于口臭问题不能掉以轻心，应积极寻找原因并进行治疗。
口臭是一个不容忽视的健康问题，它可能是身体某些疾病的信号。了解口臭的成因并选择合适的预防和治疗方式至关重要。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防口臭的重要措施。最后影响社会交往】
现代社会，人与人之间的交往越来越成为生存的重要手段，而口臭却可能成为一个无形的障碍，严重影响人们的社交生活。尽管口臭看似与健康无关，但在接受调查的口臭者中，他们普遍认为这是最为严重的危害。
口臭可能是疾病的“代言人”。口腔疾病如龋齿、牙龈炎等容易滋生细菌，产生硫化物，发出腐败味道。胃肠道疾病、吸烟、饮酒、饮食不健康等都可能导致口臭。
对于老年人以及特殊情况下的人群，如节食减肥、内分泌混乱等，唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，也可能引发口臭。心理压力过大也可能导致口干，从而产生口臭。
预防口臭，除了保持口腔卫生，避免辛辣食物、限酒也很重要。用餐后刷牙、饭后漱口、按时用餐都是有效的预防方法。对于胃火偏盛的人群，中医认为可以按内庭穴来清胃泻火。这个穴位位于足背，按压酸胀感为宜，每次两分钟，即可达到缓解效果。值得一提的是，由于按压内庭穴能降低食欲，因此还有助于减肥。
