现在许多人羡慕白领工作，认为它们室内环境舒适，不受风雨侵袭。白领长时间坐在办公室，一些职业病正悄然侵袭。其中，肩周炎引发的背部疼痛尤为常见，严重影响了白领的生活质量和工作效率。那么，如何应对肩周炎背部疼痛呢？以下是相关内容的详细解答：
一、目录导航：
肩周炎的治疗偏方
肩周炎背部疼痛怎么办
肩周炎按什么穴位效果更好
引起肩周炎的6大原因
肩周炎的危害
二、肩周炎的治疗偏方：
对于肩周炎的治疗，有多种偏方可供选择。例如，可以服用养血荣筋丸、活血止痛散等中成药，同时选用活血化瘀、舒筋活络、消肿散结的中药进行热熨、热敷。拔罐、刮痧、针灸等中医治疗方法也被广泛应用。
三、应对肩周炎背部疼痛的方法：
1. 口服镇痛药：适当使用口服镇痛药，可以帮助患者在锻炼时减轻疼痛，坚持治疗。
2. 药浴浸泡：使用中药浸泡患处，具有祛风除湿、温经散寒、活血化淤、止痛等功效。
3. 仰泳法：模拟仰泳的动作，后退着走，可以缓解肩部疼痛。
4. 热敷法：用热毛巾敷在患处，每次20分钟，可减轻疼痛。
5. 拔罐火：在肩部寻找最痛的部位进行拔罐，隔天治疗一次。
6. 涂抹镇痛药膏：在自我按摩、锻炼后，可以在肩部痛点处涂抹解热镇痛的药膏，如扶他林等。
四、肩周炎按什么穴位效果更好：
1. 二间穴：手阳明经筋结于肩髃部，二间穴能行阳明经经气，对此有良好疗效。
2. 条口穴：透承山取患侧，采用毫针刺激条口，使针感放射到肩部。
3. 阳陵泉穴：进针后提插捻转，同时令患者活动患肢。
介绍肩周炎的六大诱因
你是否知道肩周炎的源头何在？让我们一起深入探究这六大原因吧！
1、年龄因素：尤其对于五十岁左右的中年女性，肩周炎的发病率较高。蛋白多糖成分可能发生改变，引发骨赘生长和关节周围的无菌性验证，造成一系列疼痛和活动障碍的问题。
2、风寒湿侵袭：由于肩部的特殊位置，在睡眠时很难始终保持充分保暖。反复受到风寒之邪的侵袭，导致局部血液循环不畅，组织代谢异常，从而引发肩关节周围软组织的无菌性炎症和组织粘连。这也是中医学称之为冻结肩的原因。
3、解剖学因素：肩关节结构复杂且功能灵活，使其在进行某些活动时容易受伤。如肱骨内旋时，喙肱间隙内的软组织可能受到压迫，长时间可能导致缺血性改变。而岗上肌在特定动作时也会产生较大的摩擦力，长期下来可能导致慢性损伤和炎症反应。
4、肩部活动减少：随着年龄的增长，肩关节活动减少可能导致局部代谢障碍。关节囊、肩袖肌腱等组织可能发生退变，引发组织液渗出和细胞浸润，最终导致组织细胞变性，从而引发肩周炎。
5、肩部急慢性损伤：某些职业如排球、体操运动员，以及教师、司机和计算机操作人员，因长时间保持上臂的特定动作而发生肩部组织劳损。肩部急性损伤如果早期治疗不当也可能引发肩周炎。
6、其他病因：如颈椎病、心脏病、肺炎等，甚至上臂创伤、偏瘫和长期静脉输液也可能导致肩关节活动减少，形成关节僵硬，从而诱发肩周炎。由于对疼痛的恐惧而不敢活动，可能会使肩周炎进一步恶化。
肩周炎的潜在危害
你是否知道肩周炎不仅仅带来疼痛，还有其他的潜在危害？让我们深入了解一下吧！
1、天气变化的影响：肩周炎患者的疼痛往往在夜晚或天气转冷时加剧，这严重影响了患者的生活和工作质量。
2、持续的疼痛：肩周炎最明显的症状就是疼痛。患者可能认为只要稍微忍耐一下，或者减少肩关节的活动，疼痛就会减轻。但这样做可能会导致病情恶化。
3、睡眠质量受损：如果肩周炎不及时治疗，原本的间歇性疼痛可能会演变为晚间睡眠时的持续疼痛，严重影响患者的睡眠质量。
4、生活细节的不便：肩关节的疼痛可能导致患者无法完成一些日常动作，如抓扶手、梳头发、扣裙扣等，给生活带来诸多不便。尤其是惯用右手且患有右肩周炎的人，这种不便更加明显。
