由最新一期《实验生理学》杂志的研究揭示，长期穿着高跟鞋的女性，由于鞋跟取代了本该由肌肉组织承受的压力，导致肌肉和韧带局部伸展长度被替代，容易出现失用性萎缩。这种现象在每周穿五天高跟鞋的女性中尤为明显，曼彻斯特大学的研究发现，这类女性在两年内小腿肌肉萎缩程度高达13%。
高跟鞋依赖症，实则是一场由肌肉挛缩引发的灾难。专家指出，高跟鞋虽然能让女性看起来更美丽、腿部更修长，满足女性的心理愿望，但这些美丽的背后，却隐藏着无法脱下高跟鞋的苦恼。因为脚的肌肉已经适应了高跟鞋的穿着，一旦换为平底鞋，由于肌肉和韧带的过度伸展，会带来极大的不适。
那么，如何预防穿高跟鞋导致的腿部肌肉萎缩呢？专家建议，最好的方法就是尽量避免长时间穿高跟鞋。如果因为工作或其他原因无法避免，那么在穿高跟鞋前，应该先做好腿部和关节的肌肉伸展运动。例如，可以尝试脚背向上翘，将肌肉和韧带充分伸展开来，再穿上高跟鞋。
对于肌肉萎缩这一病症，它是指骨骼肌体积的缩小，由于肌肉纤维变细或消失，它是许多神经肌肉疾病的重要症状和体征。主要症状包括肌肉无力、收缩困难和肌肉体积明显减小。
不同类型的肌肉萎缩也有其独特的症状。神经源性肌萎缩表现为下运动神经元及其损害所致的节段性分布的肌肉萎缩，常出现在肢体远端，可能对称或不对称，不伴随感觉障碍。肌源性萎缩则是由肌肉本身的疾病引起，萎缩不按照神经分布，通常为近端型的骨盆带和肩胛带对称性肌萎缩。还有其他类型的肌肉萎缩如中枢性肌萎缩、缺血性肌肉萎缩和废用性肌肉萎缩等。
