感冒，乃人之常情，专家言明。每个人每年或许需经历三到四次感冒，这亦被视作一种排毒过程，为身体之有益之举。频繁感冒却非佳兆。若以食疗治感冒，粥乃上选。那么，究竟何种粥方能治愈感冒呢？让我们共同探寻。
感冒，四季皆有可能。对于老年人而言，气血不足，抵抗力减弱，春季尤为易感。今介绍几款药粥，供您选择。
荆芥粥，以荆芥10克、薄荷5克、淡豆酱15克及米50克熬制。前三者水煎取汁备用，米煮成粥后加入药汁，每日两次，连服三天。此粥可出汗解表，清热利咽，退热除烦，适用于感冒、头痛、咽痛、心烦失眠等症状。
防风粥，以防风15克、葱白两根、生姜三片及米50克熬制。趁热服用后覆被静卧，最好微出汗。此粥可清热祛风，散寒止痛，针对寒冷感冒、寒冷发热、头痛身痛、骨节痛等症状有良好效果。
仙人粥，以生姜3片、葱白5茎、糯米50克及醋15毫升熬制。先煮糯米和生姜，后加入葱白和米醋，热服后覆被静卧，避免风寒。此粥可散发风寒，对风寒感冒、头痛发热、全身疼痛、鼻塞流涕等症状有显著改善。
发汗酱粥，由淡豆酱、荆芥、麻黄等多种药材与米共煮而成。每日1-2剂，可出汗清热，针对感冒引起的高热不退、肺热气急、头痛无汗等症状有显著效果。
发汗豉粥是一种大型复方药粥，药材丰富，配方复杂，但效果显著。适用于高热、无汗、头痛等主要症状的感冒患者。但需注意，已出汗且怕冷者不宜食用，而出汗退烧者则应立即停止服用。
以上几款药粥，均有其独特的功效与适用范围，选择适合自己症状的粥品，或能帮助您驱散感冒的阴霾，恢复健康。
