在古老的中医学理论中，人体被看作是与周围环境紧密相连的整体。自然界的每一次变化，都会在人体内引起相应的响应。随着四季的轮转，房事养生之道也应随之调整。
当猛烈的气候变化超出了人体自我调节的能力时，阴阳平衡将被打破，气血运行可能出现逆乱。行房事宜对身体并不利，受孕也不利。相反，气候温和、温度适宜、环境宜人、心情舒畅的时候，正是房事养生的最佳时期。
在春季，随着阳气的上升和万物的复苏，人们的思想和身心活动也不应受到压抑。适当地增加房事的频率，有助于机体各组织器官的代谢活动，激发生命的活力。让身体随着春天的节奏一起焕发新生。
夏季，随着各种植物的繁荣秀丽，人们的心情也应该是愉快的。房事应随其意愿，不过度约束。但需要注意的是，在大热天气，人体脏腑功能相对减弱，暑气易侵，应适量减少房事频率，以保持身体茁壮旺盛之势。
到了秋季，随着天气转凉和万物的收敛，人们也应该宁神静志，收敛精气。性生活的次数应适当减少，克制欲望，使体内的阴阳不再向外发泄。如果在此季节频繁放纵情欲，可能会导致气弱肾虚，招来疾病。
冬季，万物休眠，阳气内藏。在这个季节里，性生活应该得到更严格的控制，减少频率。以保证身体的温暖和能量储备，为即将到来的春天打下健康基础。
顺应自然气候变化来调整房事养生之道，是中医养生的重要原则。只有在与自然环境和谐共处中，才能保持身体的阴阳平衡，达到养生的目的。
