人体的健康指标多元且复杂，其中体重和身高是评估健康状况的两大重要标准。无论是过胖还是过瘦，都可能对健康造成不利影响。相较之下，保持在健康范围内的身高体重，能够有效降低患各种疾病的风险。值得注意的是，儿童和青少年的健康体重判断标准与成年人存在明显的差异，这主要是因为儿童和青少年正处于生长发育的关键阶段，其身高和体重的变化特点需被特别考虑。
对于11岁的男孩来说，身高体重的标准范围大致如下：身高在140.8至158.1厘米之间，其中中等范围为中等身高；体重在中等值大约上下浮动，保持在中等范围即属正常。若身高低于正常范围偏矮或矮小标准，家长应引起注意；反之，若身高过高则应注意避免生长过快可能带来的健康问题。同样地，对于体重而言，除了与年龄相关外，还需结合身高来评估体型是否匀称。家长应注意观察孩子的生长发育情况，一旦发现异常应及时寻求专业意见。
而对于正处于生长发育高峰期的11岁女孩来说，其身高体重的标准范围也需引起重视。中等身高大约在中等范围上下波动，如果身高偏矮或矮小，需要引起家长的重视并考虑及时寻求医疗帮助。关于体重方面，除了年龄因素外，还需结合身高和体型来评估是否正常。由于青春期发育的复杂性，骨龄评估对于判断身高是否正常更为准确。因此家长在选择评估方式时应该更加关注骨龄评估的重要性。关注孩子的生长发育情况，科学评估身高体重水平至关重要。
