当扁桃体结石在喉部造成困扰和疼痛时，这里有一些应对的方法：
1. 漱口：使用温盐水或消炎药水漱口，这可以消灭口腔中的细菌，减轻炎症，缓解喉咙的不适感。每天进行2到3次，每次持续1到2分钟，让口腔得到深度清洁。
2. 喉咙喷雾剂：选择含有抗菌、消炎成分的口腔喷雾剂，直接喷在患处，这有助于减轻喉咙疼痛和异物感。但使用时需注意按照医生的指导，控制剂量和频率。
3. 温水润喉：反复用温水漱口和润喉，不仅可以缓解不适，还有助于扁桃体结石自行排出。每天多次进行，每次至少漱口1分钟，让喉咙得到充分的呵护。
4. 食疗：选择具有抗炎、抗菌作用的食物，如蜂蜜、柠檬、姜糖等，这些食物不仅能缓解喉咙疼痛，消除异物感，还可以增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。
5. 注意饮食温度：避免吃过硬、酸辣等刺激性食物，以免加重喉咙不适。建议选择温度适中、易消化的食物，如软食、清汤等，让喉咙在恢复期间得到更好的保护。
如果采取了上述措施后，症状仍未改善或甚至加重，强烈建议您及时就医。在某些情况下，扁桃体结石可能需要通过手术来切除，医生会根据您的具体情况来制定最合适的治疗方案。扁桃体结石不是问题，关键在于我们如何妥善处理和应对。
