市场竞争残酷，和你拥有一样能力甚至更强，又比你年轻有拼劲的新一代在虎视眈眈你的岗位；老板一手拿着胡萝卜一手拿着大棒，ta的业绩必须由你的业绩支撑；市场瞬息万变，岗位能力边界越来越模糊，知识技能必须不断更新才能勉强不落后。
内心永远有两个小人，一个活在当下，一个住在未来。一个说歇歇吧，你够累了；一个说不行，站起来，否则走不到未来。
现代职场，焦虑是常态。
将职场焦虑转化为职场动力没有捷径，从你的职场焦虑中抽丝剥茧，找到焦虑的根源，将焦虑转换为职场能力。回归解决问题的原始哲学问题，我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？“我是谁”找到你的职场定位，“我从哪里来”回答你的职场优势和能力，“我要到哪里去”引导你的职场方向。
其实有时候发现问题更难，而问题找对了，答案也就出来了。
有的人，焦虑的是自己所从事的工作并不是自己喜欢的，但所学专业限制了做其它工作，该怎么办？古典老师在《拆掉思维里的墙》里举过水杯的例子，话说“如果一个人手里拿着水杯，他下一步最好的选择是什么？”有人说应该去装水，有人说应该分享给别人，有人说应该想想怎样用更好的方式利用水。答案是，他就该去做自己想做的事啊，跟水杯有什么必然联系呢？专业也好、行业也好，这些限制条件就是所谓的水杯，弄清楚自己的定位，定义“我是谁”跟有没有水杯并没有太大关系。
有的人，焦虑的是竞争压力，来自市场、老板、同级别的同事。那么，找到你来时的路，分析你的优势在哪里，并用好它。仔细分析你过往的成功经历，提炼你的优势；认真审视周遭的竞争环境，找到你的差距。然后制定行动方案和计划。
有的人，焦虑的是未来，行业的发展前景如何？我是应该在这个领域深耕，还是应该跨界多维度发展？现在有很多风口，AI，区块链，新媒体等等，看似机会遍地，却让人更加焦虑，因为有多个选择反而比单一选择要承担更大风险。其实飞得远的风筝，必定是有一根线帮它根据风向把握方向和力度。在职场，这根线就是你自己的定位和优势，以及你未来想去的方向。而方向，是根据前面两个因素以及未来发展趋势动态决定的。
比如当时在国企做了6年HR后，有一段职业焦虑期，我当时分析自己想要更多的挑战、平台和见识，而6年的工作经历里我的优势已凸显出来，沟通、组织和表达能力不错，逻辑分析和思维框架是强项，倾向于open的工作平台，于是确定跳槽方向为欧美系的外企。再制定朝这个目标走的行动方案。那在这个过程中，我的注意力都放在如何实现目标，而不是焦虑上。
所以，怎么让职场焦虑转化为职场动力，找到焦虑根源，分析自己的优势和想要去的地方，制定行动方案，并撸起袖子干。这个程序一旦启动，你都无暇焦虑。
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