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如何克服厌跑情绪,保持积极心态完成马拉松比

跑全马时到了15km,脚底的疼痛终于宣告了身体体能上不可忽视的下降状态,之前隔很久才用一次云南白药,现在每隔不到一公里都会急切地寻找志愿者,在膝盖和小腿上多多地喷喷雾。耳机里放的歌曲变得突兀起来,那种疲劳时期的独特体验——仿佛被隔离在世界之外,无法融入到此时此刻的孤绝,将我包围了起来。但我仍然尽量稳定着速度,一路上超越了无数跑者。在每个补给停下来的边走边喝水的时候,整条腿的酸痛,脚底板的僵硬,小拇指和大拇指被鞋摩擦的疼痛,都比奔跑的时候异常清晰地呈现。每公里的距离仿佛都被拉长了许多。但纵使再疼痛,我都强迫自己跟着耳机里的音乐哼歌来转移注意力。18km以后感觉到了自己明显的掉速,但令人欣喜的是,终于看到了230的官兔,那颗竞争的心又蠢蠢欲动了起来,保持原有的节奏,增大步伐,超过了230官兔,到了来的时候经过的横跨运河的大桥上。

自闭症的症状

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