人生在世总会遇到各种各样的困难，如果你遇到一点小时你就哭，控制不了自己的情绪，那么也是自己情商低的一种表现，你要努力地克服它，改正它，争取让自己拥有一个强大的内心。
如果你看到电视剧里煽情的片段，你会哭，那么说明你辨别的是非的能力不是很强，电视剧或是电影里比较煽情的片段都是为了博人泪点的，大部分的情节是比较夸张，以及不切实际的，所以你可以为了里面的人物的情感波折而伤心或者开心，你也要学会控制自己的情绪。
在现实生活中，也有可能有很多的类似电影片段一样的东西，假如在路边有向你求助的人，那么你就要小心他是不是骗子，而不是第一反应就是被他的悲惨遭遇触动，如果你辨别是非的能力很差，不能及时分辨出别人对你说的是真话还是假话，那么你就很容易上当受骗，甚至心甘情愿的为他掏腰包。
学会控制自己的情绪是一个很有深度的课题，你要学会体察自己的情绪，并合理的控制自己的情绪，不要让你的过于激动或者悲伤的心情来影响你的判断，这样容易让人失去理智。你可以经常给自己心理暗示，如果自己过于冲动，特别想哭的时候，就要告诉自己要冷静，仔细分析事情的前因后果，你可以伤心，不能任由眼泪随便流。
如果面对一些事情，你不知道该怎样处理，你应该学着周围人的情绪表达方式或者处理对某件事情的态度，假如你发现你和你的朋友在观看同一部电视剧的时候遇到煽情的泪点，你想哭，你的朋友置之一笑，那么你就要看看自己是不是过于夸张了。
如果遇到自己不能解决的事情，或者很悲伤的时候，你试着看看能不能笑一笑而代替过去，有些时候无奈的笑，要比哭泣一场，更能安慰自己。
