再忍5天
就是“双11”了
可以开心的买买买
！！！
人的情绪常常变化很快，有时候上一秒还在笑着，下一秒眼泪就流了下来。总是莫名的就不高兴，不开心，说不出原因，只是觉得心里好堵，一种忧郁的情感萦绕在心头，在胸口挥之不去！那么，面对这样莫名其妙的不开心，我们应该怎么办？接下来就让小瑜子来给你们支招~
看电影电视剧
有人心情不好的时候会很懒，不想出去，不想动，可是内心的烦躁就那样憋着也不好，这个时候你就应该找一部好看的电影或者是电视剧，再自己泡一杯好喝的茶或咖啡，准备一些零食，给自己一个放松的时间，什么都不要管，当一回闲人，享受一下电影或电视剧。它们会让你忘记那些烦恼的。
听歌
在不开心、忧伤的时候，找一首自己喜欢的或者符合现在心情的歌，听一听顺带跟着哼哼~心情也会跟着发生变化。给自己一点时间尽情享受音乐，快乐的歌曲能给人在心情不好的时候带来正能量！
找朋友陪
心情不好的时候不要一个人待着自找烦恼，可以去找找朋友，让他陪你聊聊天或者陪你出去逛逛街，实在不行就去喝酒，喝醉了哭出来就好了。有朋友在身边陪着总比一个人好。
吃吃吃
俗话说没有什么事情是一顿美食解决不了的事情，如果有，那就两顿！吃东西是最容易让人满足，它能给人带来满满的幸福感。带着不高兴的心情，去吃自己最喜欢的东西，不管是小吃，还是零食，把心里的不开心赶出来，让美食住进去！瞬间就幸福感爆棚~
运动发泄
运动既可以帮助发泄内心的情绪，还能让身体达到一个比较放松的状态。所以在心情压抑的时候，运动是最明智的选择了。可以上健身房去运动一下，也可以出去跑一圈出个大汗，或者自己在家做一些简单的运动，反正动起来就好，把不高兴化为汗水，当你累到身心俱疲的时候，就不会有不高兴的感觉了！
整理东西
在不高兴的时候，很多人会选择整理东西，整理那些让人不高兴的东西，或者选择整理自己的衣服，整理家，通过把东西摆放整齐，给自己一种舒适感，心情自然就会好起来。
大家可以挑选自己喜欢的适合自己的方式，毕竟每个人都是不一样的。
像小瑜子自己的话，如果心情不好，就会自己一个人去操场上走走，把自己置身于黑暗之中，看着天空。或者随意找一辆公交车坐到尾站再坐回来，趴在车窗上看着外面的风景和人们忙碌的步伐，心情就会不自觉地放松下来。再或者躺在床上听音乐。看一本搞笑的课外书等等之类的~
生活是自己，开心不开心都是自己承受，既然如此，我们为什么要让自己不开心呢？
常言道开心是一天，不开心也是一天。所以我们要改变，让自己开心起来。
于是我们学会了自己安慰自己；我们喜欢上了看书写字；我们喜欢上了打球唱歌；我们喜欢上了听音乐看电影······
去倾诉，去喝酒，去看看日出，去外面转转，去学点自己感兴趣的东西。这世间有千千万万种开心的办法，你不去尝试，只是一味的在自己的小黑屋里一遍一遍重复着自己不开心，那么你永远都不能从不开心中走出来。记住，只有你能帮助你自己！
愿大家每天都能开开心心地过。
你的笑容，最美了！
晚安！
