很多人都想活出陈意涵的模样有着30岁从容的性格和人生阅历，却有20岁的阳光气质和爱笑模样，还有永远十八的少女身材。
性格和阅历很难复制，身材我们可以控制。
陈意涵是如何永远保持18岁的少女身材呢？
慢跑
跑步是陈意涵最爱的运动之一。
10公里打底，体力超好的她甚至获得“慢跑女王”的称号！
从半马到今年参加全马，这个看起来弱弱的软妹子一点点挑战自己的运动极限！
无论是减肥还是保持身材，跑步都是最简单方便的运动，一双鞋，一身运动服，随时随地可以进行。
倒立
陈意涵不慢跑女王，她还拥有一个绝活倒立！
对于一般的女生来说倒立是相当难的。
这需要核心肌群和强大臂力，看起来弱弱的陈意涵却能够做到！
她还有一个爱好，去到哪里，就在哪里倒立。
倒立能够促进血液循环，有助于盆腔内器官的新陈代谢，起到减腿部肥肉,保持好身形的效果。
骑行
除了慢跑外，陈意涵还特别爱骑行。
装备看起来有模有样，车技也超好！
骑车非常消耗体力，能燃烧大量热量，也是减肥的好选择。
球类运动
说陈意涵的运动狂魔也是有原因的。
不但慢跑、骑车、倒立样样行，连球类运动也是都有涉猎。
羽毛球、棒球样样在行，果然运动才是最美的！
跳舞
看了这么多，是不是觉得陈意涵完全就是女汉子，其实她也有温柔一面。
穿上芭蕾舞衣的她相当温柔可人，姿态优雅！
有没有看到她的小腿线条，长期运动的她体脂含量只有10.7%！
上面提到的只是陈意涵擅长的运动一部分。
不满足于这些的她还经常游泳、登山、滑雪、划水、攀岩，简直就是运动全能！
所以，想要活出陈意涵的模样，那就跟陈意涵一样去运动，尽情拥抱生活吧！
