这里不得不提一个心理学知识，叫首因效应。比如说我们对一个人的第一印象，会影响以后对他的判断或好感等。
要给评委留下好的印象，那么我们第一次见面就要给他好感。
初次见面的时候，最先接触的是一个人的外表，他的衣着和他的身材。如果是身材走形的人，那么一定要注意去锻炼身体，保持一个好的体型，最起码看起来不那么难看。通常来讲体型的维持，需要较长时间的刻意练习，如果有必要，可以去找一位营养教练或私教老师。
接着就是衣着，通常来讲，如果不是特殊的比赛，穿一个普通的，中规中距的衣服就已经非常得体，妆不用画的太浓，首饰不需要太多，恰到好处就行。
除了外表以外，我们还可以从其他方面入手。比如说笑容，如果你的笑容很温暖，特别亲戚，那么对他来讲，你就是一位不错的参赛选手。
在交谈的时候，眼神不要飘忽，要坚定。如果眼神过于飘忽，时而看看天空，时而左右斜视，会让人觉得你不是很自信。
就是学识水平，无论是比赛或面试，自身的水平一定要过硬，最起码不能低于平均值，如果已经落后与大多数人，那么，再多的技巧对你来讲，其实也没有太多的作用。
一下，你的衣着，你的体型，还有你说话的神态，最核心的还是你本身的个人能力或者是知识水平，如果这些都达标的话，那么好印象就是自然的事情了
