“不想睡觉是不想结束今天。”
这句话说得太对了。
今天好像什么都还没做，就完了？不行不行，我得再看本书，充个电。
今天忙了一天，就完了？不行不行，我得再打会游戏，看会电影。
今天就要过去了？不行不行，想想明天又得面对烦人的客户，心烦，还是再刷一会微信吧！
我们心里有个无底洞，装着对今天要结束的茫然，明天要开始的恐惧。
可能是工作和生活的压力，也可能是我们缺少一个自己的空间。
熬夜对人体的损伤是不可逆的。
最近微博上有个人，忽然脑溢血住院，当天晚上还跟朋友一起去嗨，没有任何征兆。但突如起来的病症，身边又没有亲人，让他手足无措，只得强忍着自己叫了救护车。
后来，想来想去，他归因于晚睡，生活不规律。
我也问过那些能早睡的人。
他们将手机放在客厅，卧室只放闹钟和书籍。
回家第一件事情先洗澡，否则拖到睡觉点，会发现，头发还没有吹干啊，等等。
给自己设2个闹钟。比如计划11点睡，那么10点半闹一次，自己就开始做入睡准备，10点45闹一次，他就开始铺床，躺好了。
所以，放下那些彷徨吧，我们对自己的好，从早点睡觉开始。
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