睡前一定要准备两个热水袋，一个抱在怀里，一个放在脚下；两张暖贴，一张贴在肚子上，一张贴在背后。身上穿着保暖内衣加毛衣睡觉那是必须的。除此之外，还得有厚厚的羊毛袜，对了，手上还要带那种露指的手套睡觉，不然手就是冰凉的，几个小时缓不过来。
