每个人都会有心情不好的时候，想发泄一下就听一些悲伤的音乐“催泪”，想疏导自己就对自己说情况就是这样、他也不容易、一切都会过去的。想转移坏心情就看看小品、听听欢快的歌曲。办法多多。，让自己尽快坏心情中走出来。
