流行音乐的范畴中，首调思维是有很大优势的，因为绝大多数流行音乐不会设计到太多的自然大小调之外的音阶。在没有绝对音高能力的前提下（我也没有），用首调思维没什么问题，即使涉及到爵士乐领域，这个说法也成立，我一些爵士系的朋友都持这个观点。但我想指出的是，所谓首调思维，重要的不是你能唱出doremifa，而是你其相互之间因层的敏感程度。你唱出rela这两个音之后能否意识到这是一个上行的纯五度（或下行的纯四度）？我做不到看任何调的五线谱都能直接唱出旋律。这个应该就算是声乐专业的人，除了有绝对音高能力的人之外，也不能百分百做到。据我不全面的了解，他们会在不同情况使用不同方法来应对这种视唱，通常情况应该是用首调唱名法，类似于记下所有常用的调在五线谱上的唱名，跟你提到的方法一样，只是他们更瓷实吧。
弹音阶用嘴巴唱出来实际上练习的是听音，并非视奏，不是看着五线谱唱，而是弹出你唱的音。为什么要唱出来呢，因为能唱出来说明你的大脑对这个音层／音阶／琶音已经掌握了，这种声响效果和吉他指板的对应比和五线谱的对应重要很多。说到底，五线谱只是一种记录手段，它和音乐本身无关。举例你先弹五弦三品的C，然后在弹四弦三品的（最好是提前）能不能把这个F唱出来，注意，重要的不是F或Fa（它的名字），而是这个音准。复杂一点的，你能不能在听到（或自己弹出）一个Dorian音阶的主音之后，唱出其他音（也把这些音弹出来）。多做一些这样的练习，对听力有非常大的帮助。
