在你面对生活特别压抑的时候，你们会怎样给自

音乐可以让人身心放松，最好是舒缓欢快的音乐，节奏感比较强，更能够很好的带入情绪，慢慢地就会放松下来。或者是舒缓的音乐，一直放着，再给自己泡杯茶或者倒杯咖啡，坐着，什么也不要想，什么也不要做自然的自己的神经就不会那么紧绷，心情就放松了。听音乐治愈心塞的方式最好。