转移视线，丰富自己闲暇生活，避免有时间胡思乱想，让自己充分投入到自己喜欢的事情中去，比如喜欢音乐相关的，可以听歌，学一种乐器，喜欢吃的，可以研究菜谱甜品，甜食吃了心情真的会好很多，喜欢写文章，可以把自己的不开心用文字抒发出来，喜欢运动的，可以跑步啊打球啊，或是喜欢打游戏，也未尝不可。多花点时间在这些事情上，也许你会找到人生的另一片天地。
