找一个人诉说，这个人可以是你的父母也可以是你最好的朋友（最好这个人是和你嫉妒的人不认识的人），当时我找了我的好朋友进行诉说，毫无保留的说出去后，整个人会轻松很多。虽然可能心中还是会有些想法那种喘不过气的感觉会好很多很多。
