每个人都有心情低沉的时候，而且这是一种消极的情绪，处理不好的话有可能危及身心健康，比如说患上抑郁症。，这不是一种病，而是情绪在作怪而已，我们也有很多办法可以让心情低沉的人变得振奋起来，下面我给大家简单说说。
，一个最简单的让心情低沉的人振奋起来的方法就是听音乐了，不是听那些悲伤低沉的音乐，要是听那些音乐的话，可能会雪上加霜，心情更差了。要听就要听那些令人振奋人心的音乐，比如说最炫民族风，小苹果，策马奔腾……这些歌曲都是非常能振奋人心的，无论你有多悲伤，只要听了这些歌曲，你原本低沉的心情一定会好很多的。因为音乐的力量是很强大的，也很容易调动你的情绪。
，还有让心情低沉的人振奋起来的方法就是去运动。当你心情很压抑的时候，你不要想太多其他的，最好把脑袋放空，来一次激烈的运动，比如说去长跑，打篮球，最好是打对抗赛那种，还可以去健身房……只要把自己所有精力都用光了，就不会再有其他心思想其他的事情了，心情更不会压抑了，还可能很亢奋呢。
还有就是心情太低落，你也可以去一些特定的场所来令自己振奋起来。比如说可以去游乐园，你可以去玩一些过山车、蹦极、飞船等刺激的游戏，可以去歌厅唱很振奋人心的歌或者去跳舞，还可以去一些可以发泄的场所。这些都可以让你的心情从低沉变得振奋起来。
