回避型人格，我就属于这种类型。遇到压力的时候，我更多想到的是退缩，感觉自己承受不了那样的痛苦，回避他人之后又感觉到了自我的挫败，心里会充满矛盾。这种类型的人，一般都是缺乏自信，不知道自己是哪里欠缺，总是这样。
越是有压力越是要顶着压力迎难而上，一次退缩就会有二次退缩，一次逃避就会有下一次逃避。挫败感正是来自于这种逃避困难回避压力带来的自我不确定，如果能够顶住压力，将困难打败一次，你就会感受到自己的能量，会觉得自己无往而不胜，便不会再有挫败感。
回避型人格，可能一般在童年的时候受到的否定多于肯定，我是这么认为的，因为我深深的感觉到自己符合这样的行为模式。从小时候起，家里对我的要求很严格，每次考试考的好，他们从来不会表扬而且还会说为什么不是最好。如果我的成绩差一点点，他们就会生气发脾气，觉得我太糟糕了。我本就是一个内向的人，很少受到肯定让我更是不自信。
但我们不能把原因全部归于家庭，成年后的自信是靠自己一次次打败压力积累起来的，自信心爆棚了那些什么回避型逃避型和挫败感也就不存在了。
