怎么评价东方卫视《极限挑战》这个综艺节目？

我本来没有看过这档综艺节目，我看到有很多人说他们的节目效果都是演出来的，后来我自己去看了一下，我觉得这档综艺节目做的非常好，感情都像是真的，也不像是演出来的。