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心情沮丧的瞬间,你会如何释放自己的情绪?

我是一个典型钻牛角尖的天蝎座,提到天蝎座可能都会联想到腹黑傲娇之类的词汇,对我来说,如果是工作上的负面情绪,要做的就是自我反省: 为何会出现这种情绪?如果是自己做的不够好而导致这种结果,以后在工作上就要多多注意以免出现类似问题。 如果是感情方面的问题,就我个人而言是比较难自己释放负面情绪的。我会选择向好闺蜜倾诉,听取她们的意见,因为在感情里面我个人感觉会比较盲目,可能在外人看来就容易结局的多,所以寻找倾诉对象是我释放负面情绪的一大要点。就是在感情里的负面情绪一定要当事人好好的交流沟通,俗话说得好,解铃还须系铃人,很多事情只要说清楚了就会容易处理得多,这是我亲身体验过的。

自闭症的症状

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