来到瑜伽馆咨询的瑜伽初学者有一个想法非常常见，上来就会问多久能瘦？下叉要多久？我多久能变成那个样子？说的简单一点就是急功近利。当你内心有这样的想法的时候，你在练习瑜伽时就会想要快速达到体式最标准的样子，更多时候你的身体还没有做好准备，这个时候欲速则不达，你强弩自己的身体一定会受伤，所以最重要的就是要注意调整你的心态。瑜伽不同于器材健身是一个细水长流的过程。因为身体只是瑜伽能带给你的一小部分，更多的在于调整你的心态，让你获得安静下来的能力，从而去影响你生活当中的状态。
