看淡压力，放下执念，其实强迫症的出现和诱因有着密不可分的联系，那就是压力源，比如有的学生由于课业压力过大，导致了较严重的强迫症或厌学等焦虑心理，一旦在游戏中这种症状又会明显的好转。 由此可见找准压力源头，对症下药也是走出强迫症的关键一步，下面就要学会看淡压力，放下执念，我执越重，焦虑越重，说白了其实就是“顺其自然，为所当为”；乐观向上，顺势而为，积极乐观的心态对走出强迫症的困扰有着很大的帮助，做人阳光一点儿，充满着正能量；做事儿有一个豁达的心态，得之我幸，失之我命，凡事顺势而为，没有刻意的强求，就没有纠结的痛苦。
