梦是一种心境，在梦里意识到自己是在梦里，那种体验是，身在梦中不知自己是梦里的客，只觉得一切都是那么的真实，梦见好的事情，快乐就像是真正拥有了一样幸福，有时候会美的笑醒，而梦见身处险境时，害怕的惊慌失措，惊醒时会大汗淋漓。
在梦里意识到自己是在做梦，那是因为人的潜在意识，还在似睡非睡当中，当大脑的思维还没有完全沉睡的情况下，才会有着知道自己是在做梦，如果达到深度睡眠的时候，无论你做什么梦都不会觉得那是梦境。
