每次发怒之前都要想一想后果，想一下关于这件事情自己有没有错。还有一些方法阅读一些书籍，听听一些音乐，陶冶自己的情操，平复自己的情绪。每次遇到让你气愤的事情，都要用平静的心态去面对，想一想事情解决的办法，一定不能暴躁。慢慢地情绪就会平静下来，不会再有暴躁的心情了。
