你要排除杂念，此刻你的世界没有烦恼，这时候去学习最好了。如果没有办法，就出外面逛逛，让烦恼随风而逝。自我暗示我能行，也可以请朋友帮忙，让他们鼓励你，赐予你力量。不要总压抑自己，要发泄，可以去山顶大喊一声。这时候的你，不可以吝啬时间，要是不空出时间解决心理上的问题，就会因小失大。也不要一整天都在学习，适时听听音乐，看看电视，书等等。
