不要苛求自己，能活着你就已经很棒了，哪怕痛苦，哪怕现在什么事也做不成。还有要相信没有什么是一成不变的，眼下痛苦的情况一定会过去，只要坚持活着，最终一定会好的。要是实在太难受了，到专业医生那里寻求帮助也好。推荐部电影给你，＜丈夫得了抑郁症＞，也许有点帮助。记住，你永远不是一个人，大家都和你在一起。
