第一次发现自己有强迫症是在2011年。2011年6月，我拿到驾照，在新手期出过一次追尾事故，我全责。其实是很轻的事故，就挂破了点油漆，人一点事都没有。一般人估计第二天就忘了这一茬。我是新手，当时对方很激动，把我吓到了。事后想想，对方估计就是想多赔点钱。我从小就是比较敏感胆小，爱钻牛角尖的人。这样的性格让我时常为很多鸡毛蒜皮的小事感到焦虑。，要接纳自己的心理状态，不要想强行将焦虑感清除掉。、顺其自然，干做什么就做什么，寻找一个爱好，将你的空余时间丰富起来，不让自己又胡思乱想的时间。我的爱好是读书和看电影。丰富业余生活，提升生活品质，从而提高生活愉悦感。
