沈梦辰说自己从小苦日子过怕了，因为小时候的家境不好，而自己也目睹了爸妈为此所经受的压力，甚至是周围人对妈爸的误解，自己从懂事起就为爸妈感到委屈。也因为家庭条件不好，沈梦辰说自己从小受到了太多冷眼。
她讲了一个例子，小时候跟其他小朋友一起走路的话，其他小朋友都会很自信的很正常的走大道，但因为自己家庭条件不好，受冷眼惯了而产生自卑心理的沈梦辰，却只能选择走小道。沈梦辰说自己爸爸单位的叔叔阿姨，也不让自己孩子跟她玩儿。
也就说从小沈梦辰就是如此受冷眼，受排挤，这对于一个孩子来说一方面要承受妈爸被人误解的委屈和家庭的家里，一面又要承受被其他人排挤的痛苦，所以沈梦辰才会说自己一直在自卑中长大。
沈梦辰演艺经历
2010年，担任湖南娱乐频道综艺时尚类节目《好女人》的主持人；随后，搭档汪涵主持湖南娱乐频道盘点类节目《潇湘风尚大典》；同年，还担任湖南卫视大众歌手原创偶像选秀节目《快乐男声》全国300强突围赛的主持人。
2011年，担任湖南娱乐频道大众娱乐节目《百姓春晚》的主持人。2012年，担任湖南卫视趣味体育竞技节目《全力以赴》的主持人。
沈梦辰，1989年6月13日出生于湖南省吉首市，中国内地女主持人、演员、模特，毕业于湖南大学。2008年参加湖南娱乐频道星姐选举并获得最上镜奖、健康体态奖及第一亚军。2009年进入湖南娱乐频道，并客串参演湖南卫视《丑女无敌》第二季。2010年担任湖南娱乐频道《好女人》主持人。
在我是歌手第一季中担任林志炫经纪人。
沈梦辰性格挺好的，东北大妞的感觉，很接地气很容易相处的样子，长得也很漂亮，反应快是一个很不错的主持人，一直想当演员，演技确实不咋样。
1、沈梦辰性格挺好的，很接地气。
沈梦辰参加了挺多综艺节目，在看她的综艺节目的时候会发现沈梦辰的性格挺好的，能吃苦，也是自来熟，可以和人很快的打成一片，大大咧咧的性格，不矫揉造作，是一个挺直爽的姑娘。这样的女孩子做朋友是非常舒服的，沈梦辰丝毫没有明星的架子，回到老家以后穿着大厚睡衣就出门抓鸡抓鹅洗衣服，非常的接地气，很讨人喜欢。
2、沈梦辰一直想当演员，演技不咋样。
在看《演员请就位》的时候，沈梦辰说自己是学习表演的，一直想做的是演员，主持人不是自己最理想的职业，在拍摄的时候会发现沈梦辰还是主持痕迹重一些，演技上面会稍微有一点尴尬，可能是沈梦辰演戏经验不足，所以演技不行。如果沈梦辰真的希望做一个好演员，经过磨练也许真的能成功。
3、沈梦辰是一个很好的主持人，反应很快。
2008年沈梦辰参加湖南娱乐频道星姐选举并获得最上镜奖、健康体态奖及第一亚军 。次年，就在湖南卫视做了主持人，主持过的节目包括湖南娱乐频道《好女人》、《百姓春晚》、《全力以赴》、湖南旅游形象全国宣传片、央视三套《开门大吉》嘉宾主持人、《我是歌手》2015巅峰会。沈梦辰在节目里面反应很快，妙语连珠，是一个很好的主持人。
我认为通过综艺出道的，2013年，一个名叫沈梦辰的小姑娘通过在第一季《我是歌手》当中的表现，引起了人们的注意。她在戏份并不重的“芒果经纪人”里凭借漂亮的外形和90后独有的率真、活泼、调皮迅速虏获了观众的好感。
沈梦辰因为总能抓住有限的机会展示自己，去慧眼识珠的央视就率先向沈梦辰抛出了橄榄枝，邀她担任央视三套《开门大吉》的嘉宾主持人。某种程度上来说，这令她在芒果台的地位也随之得到了极大的提升。今年，她成为了湖南卫视全力打造的对象。正奔驰在无限接近“谢娜接班人”路上的沈梦辰，会是未来的“芒果一姐”吗。
沈梦辰是一个地道的湖南妹子，她1989年6月13日出生于湖南省湘西吉首市。现在做主持人的她在大学里学的是表演系。大学前她就参加各种过电视艺术金鹰节、新丝路模特大赛，还代表湘西歌舞团在澳门演出舞蹈《扎花女》。上了大学之后她和寝室里的同学参加参加湖南娱乐频道“年度星姐选举”总决赛，获得亚军，并荣获最佳上镜奖、健康体态奖。沈梦辰借选秀比赛与电视圈搭上了线。
所以，沈梦辰认为自己的拼是因为她在艺人中更属于后天努力型，“我不是特别聪明的那种人，就做那种勤能补拙的吧。”面对很多她没多大把握的事情，沈梦辰在私底下就加倍努力，争取在台上展现好。对于节目的准备，她要求自己在上台前要完成到百分之八九十，才会上。如果没有完成好的话，我会特别难受，在工作上我是哪种钻牛角尖的。其他生活上琐碎的事情，像要不要补妆啊这种，我都无所谓，我就是认业务。
红简直是文娱圈里面每一位明星都想要得到的，有些明星不论怎样样，都不会有热度，即使是被曝出来了黑料，也不会有人关注，这样的明星就必定是要被大家遗忘了。不过也不是一切明星都是这样的，有不少明星都是黑红的，在随同着一大堆黑料的，胜利让本人惹起了一切人的关注，慢慢的本人也就红了，之后一部部作品可以跟得上，的确是可以吸收不少粉丝的。只是有些明星在本人没有成名之前，粉丝都很好，可能是永远都被全网黑，一个小小的动作，都会被无限放大，比方之前的赵丽颖，假如不是她的业务才能足够强，可能真的不会被大家看到。很多明星其实都会阅历这样的人生，比方今天要给大家引见的这样一位人，她就是沈梦辰
关于沈梦辰大家的第一印象，她就是湖南卫视的一名掌管人，其实刚开端的时分她并不是掌管人出道的，而是，模特，后来参与了芒果的支持人大赛，才走上了往常的道路。说实话在湖南卫视，那么多的掌管人当中 ，关于她的关注度刚开端并没有那么高，毕竟她不像谢娜那样，有一个国民度十分高，而且是播出了这么多年的节目，所以记得第一次关注到她完整是由于在《我是歌手》上面，她担任了林志炫的经纪人，并且在决赛帮唱环节林志炫萧敬腾激情演绎《Easy lover》，沈梦辰登台伴舞，这一次的表现能够说是让她出尽了风头，并且是“一舞成名”，从此慢慢的走进了大家的完成，很多的综艺上面也都可以看到她了。
十分喜欢她在《全员加速中》的表现，当时由于她自身的性格，和这个游戏的一些设置，她在疑心贾玲的时分，给本人招了不少黑。其实也是很奇异，不晓得从什么时分开端，她就变得十分招黑，特别是在综艺上面的时分，有时分以至是会被全网吐槽，比方《真正男子汉》，为了演出“姐妹情深”，陷队友于不义的举措，让无数人吐槽。而且在当时其实她就曾经被送走了，不少人觉得之后她应该会退出这个节目，没想到又回来了，这样的做法以至让网友疑心有剧本。不过后来由于节目惹起的宏大争议，沈梦辰还是抱歉了，在大家心里面的形象却过不去了。
几部综艺里面的没有好好表现，直接就让她成为了全网黑的对象，一有点风吹草动，让热搜的总会是她。比方整容啊什么的，总是会被第一时间关注，不过她也在综艺上面关于本人的这个体质，做了回应，表示本人并不是很在意，最重要的是要把工作做好，总会有一天可以让人看到她的努力的。这几年的确她转变了不少，特别是在去年的时分，她一年的时间内就接了15档综艺，固然并没有大火，却没有像以前那样被全网黑了。
在掌管节目的，她也不忘多方面开展，很多影视剧中都可以看到她的身影。比方《新龙门客栈》里面那个仁慈仗义的邱莫言，在比方《识色，幸也》里面的邝佳佳。就是在她的几部作品都在接连不时的播出，《重耳传》置信最近曾经有不少网友理解这部电视剧了，只不过由于诶服装外型的问题，这部剧真实是让一切人都看不下去，编剧为了凸显男主角的与众不同，不只给他加了十分强大的主角光环，还在剧情里参加了不少老梗。因而在刚刚播出的时分还有一些人关注，如今却完整没有关注了，而沈梦辰在这部剧中饰演的是嬴月公主，是林永健饰演的春秋五霸之一秦穆公的女儿。
电影方面的她也没有落下，上映的电影《老公去哪了》，里面就有她的扮演，她饰演的是孙昕欣，不过上映了几天，由于电影剧情着实让摸不着头脑。前半段无非就是说黄小蕾，沈梦辰和甘露组成小队，去抓老公出轨的证据。之后就变成了正能量鸡汤文，说啥四千万御夫术一千万要信任，二千万要尊重，三千万要示弱，四千万不要提离婚。依据片方宣传，就这个剧本居然打磨了4年。所以扑街了，并且是没有一点水花，如今才只获得了62万的票房而已。
要说她最受关注的就是综艺《女儿们的恋爱》了，毕竟她和杜海涛两人之间还是很有看点的，而且他们在一同曾经六年的时间，很多人都想要晓得如今两个人平常是怎样相处的，要晓得刚开端的时分他们不被看好，到如今全网祝愿，两个人能够说是阅历了很多，除了外界的一些障碍之外，两个人固然看起来很甘美，同样也会有一些矛盾。由于明星的工作很特殊，需求经常跑来跑去，因而就算是情侣，待在一同的时间也并不是很长，就连跟朋友在一同聚会的时间都没有，就比方杜海涛和沈梦辰之间，虽然两个人在一同曾经六年的时间，可是关于两个人的朋友来说，很少看见两个人一同呈现，这就是很严酷的事情。
而且很多人看了这个节目之后也可以发现两人之间还是存在着一些小的摩擦的，特别是喜欢下期的预告中，沈梦辰聊到了和杜海涛之前吵架的事儿。说到这里，沈梦辰整个人都显得有点冲动，她说本人之前和杜海涛吵架分手的时分瘦到了历史新低，只要90斤。到底发作了什么事情，只要看了之后才干够晓得，不过看到了如今两个人这么甘美，那些事情早就曾经过去了，不少人都曾经开端催婚了，以至在这个节目没有开端之前，就有网友爆料两个人要结婚，看来大家都是曾经等不及了。说实话，就沈梦辰这两年的开展来看，她的风评的确是好了不少，不在像以前一样总是会被黑了。
