张馨予发布了一则自己录制的视频告别《乘风破浪的姐姐2》的舞台。张馨予在视频中提到自己是一个唱跳小白，为了参加这个节目，推掉了所有的工作，在长沙呆了70多天，每天练习，就是007的节奏。她坦言一开始在四公被淘汰觉得很遗憾，很不甘心，冷静下来也觉得知足。
张馨予承认自己是一只笨鸟，她也说“笨鸟不是咸鱼，咸鱼可以躺平任怼，但我们还有向往天空的理想，也要去努力飞到自己能够到达的地方。”她想对所有和她一样没有天赋一直在努力的，现在没有看到成效的人说“虽然我们是笨鸟，但仍然不要忘记扇动翅膀!虽然我们飞的很慢，但也得飞啊!任何时候，都不要因为自己没有天赋就放弃!”
