当前位置:主页 > 心理师 >

我总是无论考什么试都是很紧张心烦意乱不能

  • 心理师
  • 2023-05-31
  • www.zibizhengw.cn
  • 自闭症康复
我总是无论考什么试都是很紧张心烦意乱不能自我调节。什么事情都不能积极去做。我该怎么办 我今年17 本人性别女 病情描述: 对所有考试项目都紧张到难受,到大考前更加不知所措心乱如麻。想到以后高考心神不宁。做其他事请不能积极去做,对别人说的话也越来越敏感。以前考试也有过。但是没有现在严重。 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助: 怎样才可以以正确的态度面对一切,以良好心态面对未来的事情

①号专家的解答结果: 你好朋友,根据你的提问,可以心理调节治疗的,希望对你有帮助.祝您及家人身体健康.
②号专家的解答结果: 病情分析: 你好,这个的话,是自己的心态的调节,自己在生活中的话,要多注意慢慢的来,让自己学会放松的对待哈 指导意见: 考试的话,自己在平时的时候,先纠正自己的一个态度哈,考试是对自己的一个知识所学的一个检查哈,是一个很正常的,如果自己没有考好的话,也是没有什么的,那说明是自己的方法不好哈,你可以纠正自己的想法来,会好一些的哦,平时训练的多了,就会好的哈 医生询问:
③号专家的解答结果: 病情分析: 您好,您的心情可以理解,您这可能是一种焦虑主要是考试焦虑后来得到泛化。 指导意见: 建议您要学会放松,在每次自己有那种焦虑体验的时候,就给自己做一下放松,具体的放松技术有肌肉放松技术还有呼吸放松。 医生询问:
如果以上关于我总是无论考什么试都是很紧张心烦意乱不能的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容

自闭症的症状

微信公众号