我今年33 本人性别男 病情描述: 已经持续一个半礼拜了，每天晚上都感觉迷迷糊糊的，睡不着，睡一下醒一下。 曾经治疗情况和效果: 没有吃药看过医生，母亲怕我撞邪，给我喝过符水。 想得到怎样的帮助: 我想知道我是怎么了，刚开始睡不好那会，是因为跟女朋友吵架了，冷战。现在好了，但是还是睡不好。
①号专家的解答结果: 你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
②号专家的解答结果: 病情分析： 你好，这种情况是失眠的表现，现代人失眠首先要注意排除精神，心理方面的问题，不宜有心事。 指导意见： 这种情况建议首先要调整好心态，白天适当多参加体育锻炼，睡前尽量做一下轻松的事情，比如泡泡脚听听轻音乐等，也可以看中医吃中药调理一下。
医生询问：
③号专家的解答结果: 治疗长期失眠的办法 1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。 3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。如果您还有其他疑问可以点击左侧咨询我，可以更清楚地描述下您的症状，相信我能给你满意的答复。 ..
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睡不好，晚上容易惊醒，每晚上醒醒睡睡。的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
