我今年27 本人性别男 病情描述: 你好大夫，我睡眠不好，晚上睡觉睡着很困难，总是不自觉的想很多事；睡着了很容易惊醒，比如打呼噜的声音，电视机的声音，都能使我惊醒。 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助: 治疗方案，
①号专家的解答结果: 你好，可能性神经衰弱等问题造成的，建议服用刺五加或安神补脑液调理试试。
②号专家的解答结果: 病情分析： 你好，睡眠不好多与白天压力过大，晚上神经仍然兴奋所致，要养成科学的睡眠习惯，早睡早起，使身体内的生物钟规律有序。 指导意见： 你好，可以平时用炒酸枣仁泡茶喝，有很好的安神助眠作用，晚上10点左右是生物钟最佳入睡时间。睡前不要说太多话，不要让神经变得兴奋，九点以后尤其不要再吃难消化的食物。祝好。 医生询问：
③号专家的解答结果: 病情分析： 您好，您的症状考虑是由于压力过大导致的，建议您注意调理。 指导意见： 建议您一定要放松自己，不要给自己太大压力，睡前尽量少思考问题，让自己静坐一会，清空一下大脑，晚上睡前不要剧烈活动，不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，可以适当喝一杯热牛奶。晚上睡前可以用热水泡一下脚，睡前可以吃点大枣、核桃，另外，您可以到药店买研碎的酸枣仁来冲服，代茶饮，如有必要可以吃点安神胶囊调理一下，一般中医调理睡眠不好效果是比较好的，可以到当地中医院就诊，祝您早日康复！ 医生询问：
④号专家的解答结果: 病情分析： 您这是失眠的表现，与您的精神因素关系最大。 指导意见： 平时注意适当的放松心情，不要给自己太大的压力，可以用点天麻丸或是用灵芝泡水喝，对您的情况也是很有帮助的。 医生询问： 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 病情分析： 您好，您这是属于入睡困难的。 指导意见： 建议您1.生活调理: 生活有规律，按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶 2.药物调理安神补脑液两者简单实用,无副作用 3.忘记不必要的忧愁,找点开心的事情做 ，别看这些都是很小的事情，也很长听别人说，但是一旦自己付诸实践，效果非常显著的，祝您开心快乐！ 医生询问：
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睡眠不好，睡不着觉，易醒。的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
