晚上老是做梦，从睡着就开始做，然后到早上从梦中醒来，第二天就觉得好缺乏睡眠。几乎天天如此， 我今年20本人性别女
①号专家的解答结果: 你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.
②号专家的解答结果: 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
③号专家的解答结果: 病情分析： 做梦是正常的生理反映，但长期这样的情况，那大多是精神因素等问题引起的。 指导意见： 平时要注意不要过度用脑和过度劳累，服用点维生素B族，可以很好的提高睡眠质量，情况严重的话，您可以自己买点灵芝片来改善一下。 医生询问： 提问人的追问 2011-11-28 19:58:13我一直心理因数挺好的啊，也是个开朗的人。就是不知道怎么这样，也没什么别的影响，就是感到老是要睡觉。怎样可以改善 回复人的回复 2011-11-28 20:00:44您先用点推荐的药物看看效果怎么样，如果改善不好，最好是看下中医，及时采取汤剂治疗。 提问人的追问 2011-11-28 20:02:22汤剂治疗是什么？希望推荐点，谢谢
④号专家的解答结果: 病情分析： 你好，根据你的咨询考虑实行神经衰弱症引起的有关系，需要看看中医医生辩证施治。 指导意见： 这个情况下服用中成药有帮助。可以服用健脑补肾丸或者刺五加片和五味子颗粒 。另外保持心情舒畅。不能喝茶喝咖啡。，祝健康、 医生询问： 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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