老做梦怎么办

①号专家的解答结果: 如果不严重的话，可以自我调理，多吃些能帮助睡眠的食物，每天做点运动放松身体，多泡泡脚，睡觉前喝杯热牛奶，如果依然不能缓解的话，还是去医院检查一下，失眠不容小觑，会引发很多癌症等疾病，还是尽早治疗的好，我知道重/庆有家治疗失眠的医院叫仁.爱，你可以去咨询一下他们，或许对你有所帮助

②号专家的解答结果: 病情分析： 你好，根据你的情况分析，是心神失养所致 指导意见： 可以用炒枣仁泡水喝，也可以找中医辨证论治后服用汤剂治疗。希望我的回答对你有所帮助！ 医生询问：

③号专家的解答结果: 病情分析： 你好！根据你的描述，应该是神经衰弱导致的上述症状。 指导意见： 建议你接下来，睡前用热水泡脚一刻钟，喝一杯热牛奶，听一听轻音乐，坚持一段时间后，情况会明显好转，希望我的回答可以帮助你~！ 医生询问：

④号专家的解答结果: 病情分析： 你好，每个人再睡觉的时候都会做梦，只是有得人谁的比较深或者再深度睡眠的时候做的梦，所以不会记得很多；你老做梦，可能是因为现实生活压力所致的多梦的症状。 指导意见： 建议再平时要适当放松心情，对于白天生活和工作引起的一些复兴情绪要学会疏泄；每晚睡觉之前可以多泡一会脚，以促进血液循环保证睡眠质量。希望对你有帮助！ 医生询问： 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！