整天心情不好,板着个脸,害怕与人交流,胆小怕事,所以很孤独,怎么去改变 我今年30 本人性别男 曾经治疗情况和效果: 因为不敢与人交流,曾经做过两个地方的心理咨询都失败,觉的自己太窝囊了,是个无用之人,一帮很熟的人坐在一起吃饭,我都一句话都不说,除非别人问我一句,我就小声回答下就完了,声音比女孩子还小,总是为这个问题担忧,改变不了这个性格啊,我该怎么办,好似一个判了死刑的人一样无力改变 想得到怎样的帮助: 大方的,适当的与人交流
①号专家的解答结果: 病情分析: 您好,这种心理问题需要一段时间的心理调节的,包括自己改变自己的心理状态,再其次在家人或者医生的帮助下改善与人交流的。 指导意见: 可以试一试先与家人沟通、交流,如果能在家庭聚会上一改自己的沉默,逐渐增加与大家说话的心理状态,也会逐渐变得开朗和外向,就会逐渐改变不善于与人交流的问题了。 医生询问: 提问人的追问 2011-12-19 21:40:41这些道理谁不懂啊,就是不敢去改变 回复人的回复 2011-12-19 22:05:03您好,迈出第一步总是很难的,关键是要有决心去改变。具体的方法很多,举例来说,平日多看看新闻,见到的有趣的事情,在聚会时向大家讲述,取得大家的共鸣、活跃气氛。或者加强自己的修养,积极参与其他人讨论的话题,发表自己的见解,如果能够凑效也会增强自信心的。如此以往,逐渐增加在公众场合说话的勇气和信心,就会改变现状了。
②号专家的解答结果: 病情分析: 你好,你这种情况是肝气郁结导致的 指导意见: 你这种情况治疗的话建议你吃点舒肝解郁丸,平时饮食忌辛辣油腻寒凉,保持情志舒畅,不要有心理压力,适当增加户外活动。祝你早日康复 医生询问: 提问人的追问 2011-12-19 21:38:08不是心理咨询师请不要回答 回复人的回复 2011-12-19 21:40:17这个不在医者,在患者,重在你要看开,给自己一个空间
③号专家的解答结果: 您好根据您说的情况考虑是抑郁的表现。 病情分析: 抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为, 指导意见: 因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。 L
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