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怎样开心起来忘掉过去

  • 心理师
  • 2023-05-31
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  • 自闭症康复
和同学吵架有的同学不尊重我而且骂我很难受而且忘不掉想起来就很生气很难受总把气撒在家人身上上次一个暑假都在想这个事导致暑假昏昏噩噩的过去了现在都害怕放假怎么办 曾经治疗情况和效果: 想得到怎样的帮助: 化验、检查结果:

①号专家的解答结果: 病情分析: 您现在只是因为小事情而导致的精神方面的疾病 指导意见: 这个疾病不可怕,请不要太担心了。使者转移注意力,和同学多交往,不要太在意别人的看法。 医生询问:
②号专家的解答结果: 你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的,应该注意放松点不要给自己太大压力,有心事应该说出来,别憋在心理。
③号专家的解答结果: 病情分析: 您好,这种情况主要是心胸不够开阔,不够豁达,要学会放下,这样对身体不好,容易生病的 指导意见: 最好干点自己喜欢的事情,分散注意力,不要总和自己过不去,要学会调整自己的心理压力和心情,不要老是想着过去,要往前看,有点阿Q精神,这样才能活的快乐 医生询问:
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