我总是无法集中注意力，不能和朋友及其他人正常的沟通，和人对视会感到很紧张，记忆力下降的厉害！ 我今年25 本人性别男
①号专家的解答结果: 病情分析： 从你描述的情况看，考虑是精神压力大，自卑或缺乏锻炼的缘故。 指导意见： 你好，建议你放松思想，注意休息，保证八小时睡眠，少上网，不要熬夜。要知道天生我才必有用，有什么好怕的啊，你也有优点的，要自信哟，平时多交些朋友，多参加集体活动，尽量和别人交流，平时多背一些诗词，有利于记忆力的提高。 医生询问：
②号专家的解答结果: 病情分析： 你好，你不能朋友及其他人正常的沟通主要原因可能就是你所说的与别人对视会感到紧张，而这种人际交往的困扰也对你的记忆力和生活有了不良的影响。 指导意见： 建议首先可以思考一下你与别人对视紧张的原因，具体的原因相信你自己应该是清楚的；其次就是要试着让自己坦然一些，先从朋友开始，慢慢的与朋友说话的时候试着看对方的眼睛，并告诉自己不要紧张，你们之间的交往是平等的，你也是有自己的优势的，这样慢慢会变得自然一些。如果有需要也可以通过专业的心理咨询来帮助你缓解！ 医生询问：
③号专家的解答结果: 病情分析： 这个问题有多长时间了？ 指导意见： 建议详细描述下你的症状，你目前的描述有点笼统。 医生询问： 你在什么情况下不能集中注意力？什么情况下能集中注意力？和男人还是女人对视害怕？
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