我今年19 本人性别男 病情描述: 最近两年我有自残自杀的想法。一次比一次对自己狠。只要和对象一闹分手。或者矛盾就会有自残自杀的念头。应为自残自杀导致现在两个胳膊到处都是伤疤。刀疤烟疤。被人说懦弱。应为对象我被人打了两次。里面有一个看上我对象了。我对象比我大三岁。我19、我对象22那些人原来是她原来的同学。我让她别和他们联系了。 曾经治疗情况和效果: 最近两年才有自残自杀。懦弱是后来才有的。 想得到怎样的帮助: 我不想在被欺负。不想被人说懦弱。我也不想自残自杀下去了。
①号专家的解答结果: 出现这样情况的人一般容易自责，什么问题都是自己的错，渴望被人理解，有不愿去倾诉，不知道怎样去倾诉，久而久之就会丧失存在的感觉，会感觉没有意义与价值。建议多运动让自己的体魄强健起来，才能让懦弱的脚步迈开。
②号专家的解答结果: 你好，人生大多不如意，有什么想不开的，偶尔钻个死胡同，得知道掉头。压力大是正常的，自己要有调节自己的欲望，可别犯懒。
③号专家的解答结果: 您好，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。 及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。 培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。N
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我自残自杀。被人欺负被说懦弱。怎么办？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
