病情描述（主要症状、发病时间）： 我会尽可能回避去商场和进餐馆我害怕被介绍给陌生人我从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权利 曾经治疗情况和效果： 想得到怎样的帮助： 化验、检查结果：
①号专家的解答结果: 病情分析： 从你描述的情况看，考虑是你太过自卑，缺乏锻炼的缘故。 指导意见： 你好，天生我才必有用，有什么好怕的，建议你平时多参加集体活动，先和亲人聊聊天，再和朋友、同事聊聊天，这样慢慢地就不会紧张了。要知道你自己就是一道风景线，没必要仰视别人啊。 医生询问：
②号专家的解答结果: 你好：你遇到的问题很多人都遇到过，但结果不同，是因为大家应对问题的方法不同。如果面对困难，不回避，不逃避，那问题也就不存在了。 当然，个中成因也不同，比如不自信的人，有的会直接选择逃避；有的呢会选择尝试，但会负面评价结果，那因初始问题导致的后续问题就不一样，也就是感受不一样，结果不一样了。具体表现又因个人的心结的不同、具体应对方式的不同而不同。 所以，你可以尝试，我带着焦虑去参与，去尝试，去体会，多关注积极的，进步，多做正面的客观的评价，然后再总结经验之后继续尝试，结果会改变。 如果自己还是不能迈出第一步，就建议做专业的心理分析和治疗。如果认同和需要可以直接和我联系。
③号专家的解答结果: 病情分析： 你好！情况已悉，此种情况主要是你可能缺乏交流机会，对自己没有信心引起的。 指导意见： 建议你可以多加锻炼，多取公共场场所，多交流，会改善你的情况。 医生询问：
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