图谱揭秘 爆料美国第一夫人的健康法则(图

　　图谱 爆料美国第一夫人的健康法则(图) （1 ／12张）

　　美国大选在即，近日，奥巴马通过邮件和媒体宣布将正式参加大选，为连任做准备。这位美国有史以来第一位黑人总统是否可以连任，众口不一。不仅如此，他的夫人——米歇尔·奥巴马如何辅佐夫君连任，也成了美国媒体津津乐道的新闻。而《ME TIME》更关注的，是这位赢得媒体闪光灯的第一夫人，也是美国第一健康达人，对于健康，有着怎样的态度和建议。本期，我们带你一起“偷窥”白宫，独家爆料美国第一夫人的健康法则！

　　还记得你对米歇尔·奥巴马的第一印象吗？时年45岁的她入驻白宫，常穿无袖靓装，露出一双性感的臂膀，和过去白宫第一夫人传统形象相比更有亲和力。当时，这位拥有发达肱二头肌的第一夫人在全世界引起了轰动！

　　如果你关注米歇尔其人，就会发现，她不仅仅是个辅佐老公的聪明老婆，在生活态度方面，也有自己的独到见解。从健康的角度来说，米歇尔提倡的不仅是让身体无疾病，更要身心灵全方位提升，才能算是最完美的健康。

　　米歇尔·奥巴马不是喊口号达人，为了更好地提升全民健康意识，她曾经在白宫推广全民健身活动，玩呼啦圈、跳跳绳、推广健康饮食，这位美国的第一夫人身体力行地宣传她的健康态度生活不仅仅只有工作，身体健康、内心丰盈同样重要。

　　不仅如此，米歇尔·奥巴马还曾经在加利福尼亚州参加一档电视节目，坚持锻炼，注重身材健美的她一口气做了25个俯卧撑，引来现场观众一阵惊呼。她用自己的实际行动告诉所有美国人年龄其实真的不是评判体力、身体机能的标准，只要你坚持锻炼，养成良好的习惯，健康就不会离你而去。

　　曾经，你以忙为借口，对自己的身体健康严重忽视，本期《ME TIME》将忙碌的米歇尔·奥巴马的健康态度毫无保留地展现，我们要告诉你的是，忙不是忽略健康的理由！每天注重生活细节，身体就会有所改观。OK，立即为你呈现米歇尔·奥巴马的健康世界！
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　　手绘米歇尔·奥巴马的健康图谱

　　我们先一起来看看下面这个简单有趣的循环流程图释，来围观米歇尔·奥巴马是怎样收获简单有效的健康生活方式的吧！

　　年轻时 要健康

　　关键词饮食 运动 睡眠

　　米歇尔·奥巴马在采访中说出了自己的观点“当年龄增长的时候，你为了保持身材，维持身体平衡所做出的努力也会增加。但年轻的时候则不同，你可以吃任何想吃的东西，稍加锻炼、调整身体就会恢复原来的模样。所以，我经常告诉年轻人，趁着年轻一定要让自己保持健康，养成好的生活习惯，为即将到来的悠悠岁月奠定扎实的基础！”所以，这位美国第一夫人即使已经步入中年，也依然按照年轻人的标准来要求自己，更懂得因需制宜，并且可以持之以恒。不如一起来学习一下！
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