网友关于此健康问题的描述: 女 26岁 来自河北 我很在乎人际关系，也觉得当今社会社交能力非常的重要。因为我是一个内向的人，社交能力不是很强，我在网上总看有关社交方面的文章和视频，也总买一些这方面的书，像厚黑学之类的。可是这么多年我的社交能力始终是没有什么长进。我以前的工作性质接触人不是很多。后来辞职，想找一份有挑战的工作，可是干了几天，人家感觉我沟通能力不是很强，就委婉的拒绝我了。我想趁年轻多锻炼锻炼自己。我该如何提高自己这方面的能力呢？
①号专家的解答结果:既然你有如此积极的心态，那么久来谈谈吧，看看我是否可以帮助到你
②号专家的解答结果:你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理。
③号专家的解答结果: 您好，交际能力跟一个人的性格、经历、知识、交际常识等都有关系。 这些能力不是靠读几本书就可以领会和应用，需要您通过多与人交往，边边实践，而不是生硬搬套，包括性格，都是可以通过多交往来进一步改善的，不要心急，多了解些社会、新闻、小说、电视等等，对提高都有帮助，祝您生活愉快！
④号专家的解答结果: 你好，根据你的介绍，你最先需要提高你的沟通能力，多搞人际关系，这样人际交往广泛了自然社交能力就会提升。 社交能力对于以后的职场还是比较重要的，而且你也向往着这方面做的最好，饿建议你尽力去做，你是一个性格内向的人，不要对自己的要求太高了，一个内向的人被迫去做一个外向的人是很痛苦的。你可以先对你的家人多沟通，提高自信，再或对你比较亲密的同学，从倾听到谈论，慢慢进步。尝试一下吧，你会有惊喜的！祝你成功！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
专家患者对话:
那你就告诉我，我该如何改善提高吧，我的工作环境接触人不多，可是想找一份接触人多的、有点小挑战的工作，人家一看我就知道我是什么性格的人，觉得我不善于沟通，就不要我。如果说从身边的朋友开始，我们已经都很熟了，对职场帮助不大。毕竟在职场你不喜欢的人，也要去接触。我怎么办？
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