这算失眠早醒吗？！！！

①号专家的解答结果:失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。早醒一般表现为夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；醒后难以入睡。日间还会出现次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等情况。

②号专家的解答结果: 你好，这不算是失眠的，只要是你保证每天睡眠，不可能都是一觉到天亮的，晚上醒来几次，也是属于正常的， 不要担心，你还有其他的问题，请直接回复进行咨询，祝你健康

③号专家的解答结果: 这样的情况是属于早醒，而且是不太正常的早醒，一定要好好的控制住自己的睡眠和改善你焦虑的情绪 树立生命质量观。生命质量是指生命过程中的质量，是由每一天的质量构成的。按自己的能力和条件设立恰当的生活 目标并为之努力，才能获得良好的生存状态。而杞人忧天的焦虑症患者，或者把生活的目标定得过高，自己根本无法达到， 使自己陷于挫折的体验之中，生命的质量自然降低；或者被一些臆想的事情所缠绕，将一些平淡无奇的事演变为骇人听闻的 事情，自寻烦恼，作茧自缚！，存适度期望，就能善待生命，摆脱焦虑缠绕，让生活变得更有意义。真正热爱生命的 人是无忧无虑的。并通过现在的奋斗来创造光辉的未来，并且善于安排确实可行的计划来作为成功的保障