网友关于此健康问题的描述: 女 27岁 来自吉林 晚上失眠，白天没精神，工作质量下降，总受批评
①号专家的解答结果:您好！考虑的事情太多，心里老是想着所以睡不好，凡事想开，别太记心里，肯定能睡好觉!建议你1.看看电影放放松2.听下歌，唱一下歌，最好别扰狼引来~~~~~~~~~~~~~~~3.睡前喝杯牛奶。或泡一下脚！听一些舒缓音乐！4.约朋友宣泄一下自己。5.可以配合醒脑安a慷组合全面、系统治疗，在消除入睡困难、多梦、易醒、早醒的，还能恢复健康深睡眠状态，让你睡得香甜、气色好、身体棒！
②号专家的解答结果:中医认为失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交。临床治则当以补虚泻实、调理阴阳为主，虚者补其不足，益气养血，滋补肝肾；实者泻其有余，消导和中。你的这种情况最好是到医院明确诊断，在医生的指导下采用合适的治疗方案。
③号专家的解答结果:你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
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