网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 18岁?? 来自广东?? 脑胀.头重脚轻、大脑很不清醒，昏昏沉沉，注意力不集中，记忆力下降。我是高三学生 当前的治疗状况:?? 这是出现的确?? 我想要咨询的是:?? 有什么办法？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 你好，出现这些情况可能与你平时的学习习惯和作息生活是否规律有关，因为我是从高考走过来的，所以对高三这些情况还是比较感同身受。 ，你心里要有压力绝对不不能把高考看成你的全部，少一点在乎就会多一点放松，结果反而更合你心意。还有晚上千万不要开夜车熬夜看书那样只会适得其反，我是知道晚上的睡眠对于第二天的学习有多么重要，还包括午休。男孩子还要多体育锻炼，这样才能让你精力充沛。注意饮食，睡觉前喝一袋牛奶，我高三的时候就是这样做的，促进睡眠还补充一天失去的营养。高考复习要统揽全局，把知识点都串起来，睡觉前在大脑里过电影似的把当天学的知识回顾一遍，很有利于知识点的复习。复习的时候多多，高考试题其实没什么难的，就是你战胜不了自己的内心而已。祝你好运。
②号专家的解答结果: 你目前出现的是睡眠不足的表现，身体的能量也不太足。 你需要在学习一小时左右进行适当的休息，才会提前学习效率。通过适当运动去提高身体素质。
③号专家的解答结果: 你这种情况很可能是精神过度紧张或压力过大引起，建议你劳逸结合，放松心情，注意休息和营养，寻找适合自己的放松方法，轻装上阵。 你这种情况很可能是精神过度紧张或压力过大引起，建议你劳逸结合，放松心情，注意休息和营养，寻找适合自己的放松方法，轻装上阵。
④号专家的解答结果: 根据你的描述，这是学习压力大造成的。 放松心情，不要有太大压力，一定要保证充足的睡眠，这样事半功倍，希望能够帮到你该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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